青春期如何使小腿长长?

病情分析：你好，青春期的话本身就是生长发育的高峰期，这个时间段注意营养饮食方面以及注意了睡眠充足和适当锻炼就是容易让小腿长长的指导意见：一般建议是注意晚上睡眠有7-8小时为好，运动以跑步或者是游泳以及舞蹈为好。

第三是饮食要注意适当的多喝牛奶是比较好的。注意每天适当的按摩小腿。做做拉伸运动、祝你成功