问患者提问

最有效的运动项目

我患该病已经十年，现在腰部和颈部活动受限，目前正在通过游泳锻炼身体，请问此运动项目是否适合，还有更好的运动项目吗

提问时间：2021-12-10

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

上述情况最好通过保健运动来促进康复，增强自身体质，单纯的考虑体力活动和高强度运动可能会带来相反的副作用，可以去康复中心咨询医师通过学习相关保健运动来缓解自身不适症状，饮食和生活规律，注意休息，避免劳累。

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