问患者提问

失眠的这病要咋治啊？

我以前是非常喜欢睡懒觉的，但是最近可能是因为工作太累的原因吧，我总是会觉得自己晚上到家睡不着，不管有多累就是睡不着，我就很担心，后来去检查了才知道我是得了失眠。想得到怎样的帮助：请问这个病要怎样治疗呢？

提问时间：2022-08-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消　除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。

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