这几年一直在家看孩子

病情分析：你好，根据你提供的症状，考虑你可能是有肝肾阴虚的表现了，不知道你还有没有其他症状，可以更好确定证型。指导意见：建议你，平时要多注意休息，饮食营养加强，适当的锻炼，必要时可以泡水喝点中药补肝肾之阴的和平肝阳的中药，可以调理调理你的体质。

尽量不要熬夜，平时要多饮水，而且还要监测你的血压。