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更年期综合征平时注意那些问题？

我前几天的时候总是爱发火，还经常的爱唠叨，半夜失眠，白天没有精神，所以心情就不好，家里到我去医院做了检查，结果是得了更年期综合征，现在我正在药物治疗，我想了解一下更年期综合征患者平时注意哪些问题呢？想得到怎样的帮助：更年期综合征平时注意那些问题？

提问时间：2021-12-27

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好。更年期综合征期间应注意多使用蛋白含量较高的食物,如黄豆,蒸蛋,也要注意补钙。可以适当的服用钙片,多晒太阳,做适量的运动对更年期综合症症状的减轻都是非常有好处的

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