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50岁了为啥老睡不着觉。

50岁了为啥老睡不着觉，

提问时间：2022-05-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，充分合理安排睡眠的时间，保证充足质量，做好睡前准备都是十分必要的。只要我们重视失眠这个现象，人们才能有充足的精神投入到生活和工作中去，使我们的生活质量更高。

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