建议在平时是需要多多注意避免低头姿势的,还有是要多活动脖子的,多做头部的后仰动作,有助于症状改善,另外还可以进行颈部热敷和按摩处理,烤灯照射,外用膏药,并且可以做颈椎牵引,能够减轻对于神经根的压迫,如果确实症状严重,经过治疗无法改善,并且进一步加重,可以考虑通过手术治疗。
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