身体缺氧怎么办，平时要多注意些什么？

您好，缺氧是一种慢性疾病，如果发现体内缺氧，就要及早重视，及早解决！贫血是造成缺氧的重要因素之一，因此要多摄取富含铁质的食物、海藻类食物，少食用含鞣酸的食物或饮料，尽量少吃加工食物，宜食用富含钙、铁、蛋白质、叶绿素食物、维生素B群食物如虾、猪肉、鲑鱼、鲈鱼等食物。

水果应多吃葡萄。一些生活中的不良习惯也是氧气不足的原因之一，比如抽烟、饮酒、熬夜等！