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患上抑郁症应该怎么办比较好呢？

健康咨询描述：我前段时间和我的家人吵架了，就是因为我的学习的事情，最近我出现了抑郁的症状，我什么事情都不想做了，就想一个人呆着，什么事情都不做，我想知道怎么治疗。想得到怎样的帮助：患上抑郁症应该怎么办比较好呢？

提问时间：2021-07-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确的处理事务

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