眼昏，失眠

病情分析：你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。指导意见：我的建议是；

1.平时的话要养成规律的作息时间，不要熬夜；

2.睡前洗澡或者温水泡脚；

3.日间要有适当的运动，但是不要太操劳；

4.要有安静，室温合适的睡眠环境。

5.最后，平稳自己的情绪，睡前不宜大吃大喝，或者玩乐过度。希望我的回复可以帮助您，有什么不懂可以问我，祝您健康。