问患者提问

贫血的人该吃些什么好？

最近在学院体检的时候医生跟我说有点贫血，我自己也感觉升到高三学习压力重了睡眠时间不够心理负担大让自己的身体一直处于疲乏的状态，可是没有想到会严重到贫血，我肠胃不是很好不能吃一些刺激性的东西那么贫血要吃点什么对我比较好想得到怎样的帮助：请问贫血的人应该平时注意点什么？吃些什么有利于健康？

提问时间：2022-09-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好先到医院做个血液检测吧，主要是看血红蛋白的指数，正常是110到160，如果低于90的话就是中度贫血了，低于60的话，就是重度贫血了，平时要多吃猪肝，红枣，红小豆，花生之类的补血产品，也可以买点营养品吃了，驴胶补血颗粒是不错的选择，药补加食补一定可以好的，但是要值得注意的是，无论是药补还是食补，都要坚持每天食用，这样补血才可以有效果

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