受过惊吓后身体有点虚

前两天恐艾，整个人吓得坐立不安而且不敢和家人说，后来想明白没有事了但是之前被吓到好像有点后遗症最近吃饭后肚子胀，动一动做点家务额头和下嘴唇就出汗，有一点风吹草动就感觉自己好像有艾滋的症状，心里不是很舒服。去医院做了心电图没什么事，但自己感觉相比以前身体不是那么好…想问下医生怎么调理身体