问患者提问

喝牛奶能改变体质弱吗？

我从小就体质弱，我是高中生，平时一运动就出汗，是体质弱吗？我1.74m体重只有55kg，我觉得我这样子很不正常，别人身体都很好的，但是我就很容易生病，而且动不动就会被别人传染。很烦啊，不知道喝牛奶能不能增强体质啊。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，喝牛奶是很能够帮助改变体质弱的状况的，所以建议你平常要多喝牛奶锻炼身体，可以提高身体的免疫力，要合理膳食，不要挑食，挑食容易导致身体内部营养不均衡，是很不好的，同时也要注意休息好，最后祝您健康。

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