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患者提问

请问躁郁症怎么办

我最近心情总是很低落,什么事情也不想干,去检查说是的了忧郁症,想问一下我该怎么办?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你可以从锻炼身体开始,一方面可以提高自己的体质,另外一方面,可以增加自己的意志力,比如说长跑,或者说打球,转移注意力。

    要多吃些清淡的,有营养的食物。不能吃辛辣生冷或者是比较油腻的食物。

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