怎么区分虚火和实火？

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征“上火”是中医学专用名词。如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。

这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，其原因多是风、寒、暑、湿、燥邪，侵入机体生热化火的结果。此外，脏腑机能失调、精神过度刺激、生活丧失规律，也能引起上火。

      中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火。

又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火，鼻扇气喘称“肺火，口舌生疮称“心火”等等。      区分实火和虚火建议：      实火表现的症状：口干口渴，能喝水，饭量也大。

便秘，口臭，脸上起痘痘，起的是能挤出白米的痘痘。有的人还伴有脚臭。容易出汗，脾气大，爱发火。眼睛红肿，牙龈肿痛。

      大便干结舌质红为实火;大便干结,舌质淡,舌苔白为虚火;大便稀软或腹泻说明体内有寒,是虚火。