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患者提问

产后抑郁吃什么食物好

我刚生完宝宝,有轻微的产后抑郁,请问产后抑郁吃什么食物好呢?
提问时间:2020-04-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    可以吃一些鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆浆、豆腐等,各种蛋类,多吃肉类,豆类及其加工制品,蔬菜水果类,还有谷物类。

    可以提高大脑功能,提高记忆力,能保持大脑长时间更好的工作。

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