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坐久后脖子疼，背疼如何缓解

坐久了脖子疼，请问怎么缓解？坐久了背疼，请问怎么缓解？坐久了全身不舒服，怎么缓解？坐久后脖子疼，背疼

提问时间：2020-02-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

做的时间长了就会出现颈部和背部的不舒服或者疼痛，缓解的方法其实挺多的，最简单的方法就是局部推拿按摩，或者热敷，条件允许可以理疗

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