病情分析：你好，减肥是有一定的科学性的，不要吃减肥的药物因为对胃和肝都以一定的伤害的。指导意见：建议你早，中正常吃饭，晚上5点后不吃任何东西，同时有氧运动1个小时，这样坚持一个月对健康有好处，并且可以达到你要的结果。
并且很经济。
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