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问患者提问

得了月经不调该如何调理呢？

健康咨询描述：我去年刚换了工作，压力比较大经常要加班到很晚。最近每次来月经都会推迟一星期左右，以前都很准时的。平时我比较喜欢吃辣的，因为是南方人嘛。像我这样该怎么调理身体呢？想得到怎样的帮助：月经不调该怎么调理呢？

提问时间：2022-08-14

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，女性朋友在日常生活中应养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物，在经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，可以缓解月经不调的现象。
调整好自己的心态，多吃含有铁和滋补性的食物，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。

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