问患者提问

经常偏食怎么办好？

我从小就不喜欢吃蔬菜，尤其是带叶的绿色蔬菜，总感觉没什么味道，平时喜欢吃烧烤和甜食，尤其是油炸肉食最喜欢吃，导致我现在肥胖症很严重，还经常生病，不知道怎么办好。想得到怎样的帮助：经常偏食怎么办好？

提问时间：2021-11-20

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，经常偏食会导致身体营养不良，影响身体的健康均衡发育，所以一定不要偏食。如果不喜欢吃蔬菜水果，可以采取在饭菜上花样翻新,包些水饺、馄饨等，在食谱上要经常变化，做到荤素搭配均匀，还有就是要学会克制自己，少吃油腻烹炸类食物，多运动，多休息。

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