鸡蛋清和鸡蛋黄主要的营养含量和功效不同,无法比较哪个更有营养。鸡蛋清中主要含有蛋白质,鸡蛋黄中主要含有卵磷脂和胆固醇。
所以只吃鸡蛋清或鸡蛋黄并不利于营养均衡,建议吃整个鸡蛋。
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