晚饭不吃对身体好吗？可以减肥吗？

你好，不吃晚饭，有可能会对胃产生不良的影响，可能会引起胃病。晚上不吃饭对减肥可能是有好处的。您跟着感觉走，如果产生了胃不舒服的表现，您就请吃点儿饭米汤，粥类食物。

减肥还需要加强体育运动锻炼，经常做瑜伽，健美体操的。避免吃零食，避免吃肥腻煎炸的食物，饮食宜八分饱为宜。保持心情舒畅，避免熬夜。