您好根据您的描述，要考虑是局部肌腱及软组织损伤，可涂抹云南白药酊活血止痛，同时服用沈阳红药，舒筋活血胶囊有效治疗。
要注意合理休息。避免剧烈运动，不要过于着急，规律服用药物，一般症状缓解要需要两周的时间。
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