腰酸，头发稀少可以变密吗？

您好:我在11岁得过急性肾盂肾炎，那时服用了较长时间的激素（强的松），似乎身体发育比正常的孩子提前了些，自从12岁病好后，肾部偶尔感觉酸，后脑部位出现了几根白发，后来越来越多…到现在突然发现头发变得很稀、细软、长得很慢，两腰部常感觉困（感冒时更明显），喜欢揉，并且有神经衰弱症状，经常失眠、感觉精力不足，记忆力差，有种未老先衰的感觉。请问这是不是肾虚的症状？还能不能恢复？该如何做？