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甲减怎样快速有效减肥

我同事去年12月诊断甲减，常浮肿，肠道动力很差，体重增加，请问这个病怎样快速有效的减肥啊？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

甲减病人减肥比较难。可以每天安排固定时间练习2次静坐（要跪坐，如果脚踝紧张便改为简易盘坐，盘坐的话要在臀部垫个蒲团或差不多高度的棉垫等辅助物），每次可以从5～10分钟开始，适应后逐渐延长到半小时左右。

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