问患者提问

食醋也可以缓解失眠吗？

最近我去了好多地方，真的是很开阔眼界啊，特别的让我感受到大自然的美好呢，可是游历了好多地方，晚上我却是久久都不能入睡，后来一个朋友说食醋是催眠的，想问问是真的吗。想得到怎样的帮助：请问食醋也可以缓解失眠吗？

提问时间：2022-08-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，可以采用食醋催眠的方法，用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饭后闭目养心，不久便会入睡。

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