头皮干燥怎么办？

秋冬季节天气干燥,如果不注意护理,会影响头皮和发质,如果您一年四季都出现了上述的问题,您可以从以下方面着手试试：

1,良好生活习惯保持充足的睡眠,愉快的心情,多参加体育运动都有利于皮肤健康.此外,合理的安排工作,休息,让压力减到最低也是必要的.

2,调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物,如海带,紫菜.常喝鲜奶,豆类,水果类等能起到润发作用的食物；清热去毒的食物也应多吃；而那些刺激及煎炸的食物要少吃.

3,合理洗发有人以为天天洗头就可以将头皮屑洗干净.其实不然,过多的洗头会减少头皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就会出现头皮干燥,头皮屑过多的现象.最好四到五天才洗一次头.梳子,枕头,枕巾也要保持干净,最好不互相使用梳子.

4,您可以咨询相关的人员,在其指导下用药治疗 上面的意见希望对您有所帮助,也希望您能在日解决头皮问题!