焦虑症怎样自愈

病情分析：你好，根据你的病情描述，焦虑症是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。指导意见：建议到正规专科医院采用心理治疗和药物治疗相结合，症状缓解后，仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物；

停药以及减药需咨询专科医生，千万不要擅自调整药物治疗方案。以上是对“焦虑症怎样自愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！