我是什么问题？

病情分析：你好！根据描述，可以多吃一些黑色食物，如黑芝麻，黑豆等等，因为发由肾生，黑色主肾，多吃黑色食物会有所改善。

平时也可多按摩头部促进血液循环。指导意见：另外，可以用生姜擦头皮，生活上不可过于劳累紧张；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；

养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。祝好！