今天晚上耳鸣，怎么办

今天晚上二点半的时候就响，响了一个小时，现在好了，以前中耳炎得十年了吧，10得20才好，光流浓流了四五年，好了三年，上年放炮耳肿去查说是耳膜穿孔，拿来点吃了，好了，这几天去干活的，在冷库里打冷声音也大，干得活也怪重，二十斤东西，七八个人，一天干50多吨，你说是累的吗，那里面声音也很大，也有影响 想得到怎样的帮助：应该怎么办？