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怎么运动瘦小腿

小腿粗壮，有肌肉也有肥肉想得到怎样的帮助：这种情况怎样瘦小腿，希望通过运动或食疗方法，

提问时间：2022-01-15

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，目前针对瘦小腿的说法众说分忧，我建议您通过练习瑜伽的方法来改善指导意见：每天坚持按摩小腿部位的承山穴，和腓肠肌，避免长时间站立，要多吃瓜果蔬菜补充维生素，积极锻炼是很重要的，通过练习瑜伽对于瘦小腿效果比较好的

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