问患者提问

饭后多久可以运动？

我的朋友最近总是喜欢在饭后运动，请问饭后多久可以运动呢？

提问时间：2020-10-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般吃完饭后30-60分钟后可以运动，低强度有氧运动、散步走要在饭后1-2小时，适合中强度快走、慢跑、中低强度有氧运动，可以在饭后2小时，才可以从事高强度有氧运动。

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