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问患者提问

运动吃什么

跑步比赛前可以喝红牛或吃巧克力吗。吃什么最好

提问时间：2021-05-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：跑步比赛前主要是要身体内的能量多，所以可以跑步以前吃一些巧克力等。指导意见：你好，跑步前可以吃一些巧克力，或者是一些能量高的食物，但是喝水不要过多，以免饱胀导致身体不舒服。
以上是对“运动吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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