1.从症状上分析这种症状最常见的原因就是腰肌劳损这是比较典型的症状腰肌劳损主要是由于腰部肌肉长期处于一种紧张状态而产生的一种疲劳性损伤也与受凉受潮外伤等等有关.最常见的症状就是白天活动状态下疼痛不明显夜间疼痛就会加重甚至夜不能寐.除了腰肌劳损外还有如腰椎小关节蹭腰椎间盘突出等等.
2.最后去骨科就诊让医生亲自检查一下明确诊断针对性治疗治疗方法也很多如针灸按摩理疗(红外线超短波微波频谱电磁波中药电离子导入等等)外敷膏药口服消炎镇痛活血化瘀的药物注射等等如果病程较长局部肌肉粘连严重的可以考虑小针刀治疗小针刀可以有效松解粘连快速解除病痛是目前较为常用的一种治疗腰腿疼痛的治疗方法.
3.平时注意避免腰部受凉受潮避免长时间弯腰以及坐位等等。
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