夏天睡眠充足但比较容易犯困

病情分析：您好，夏天天气比较热，人很容易疲乏，所以会在下午时犯困，但这就会影响工作和学习了。指导意见：建议您可以在中午吃些新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐、辣椒、胡萝卜、菠菜等，然后适当午睡10-30分钟。

下午时喝些茶、咖啡等，就可以保证下午的精力和精神的恢复，就不会犯困了。