病情分析:很高兴为您解答,根据您的描述,长痘痘主要是内分泌紊乱导致的,最近如果您睡眠不好,饮食不规律,心情烦躁,皮肤过于油腻,吃过于辛辣或者冷的食物都会长痘痘。
指导意见:建议您注意休息,合理饮食,不要吃过于辛辣的食物,饮食要规律,适当运动,注意个人卫生,不要抓破痘痘或者挤压,以免引起感染,可以用点红霉素软膏,或者用硫磺皂清洗
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