病情分析:你好,偏瘦与个人基础代谢、一些消耗性疾病或者体重基础设定点相关。而且首先要注意检查下是否有胃肠疾病、是否有甲状腺功能异常、血糖异常、感染疾病如结核等情况的。
不是随便就能够提高体重的。否则你早就胖起来了指导意见:没有什么健康方面的情况下主要是健身帮助促进增肌增重的。不要以为是大吃大喝或者多吃油腻的。
注意补充优质蛋白如牛肉、鱼肉牛奶鸡蛋牛肉等瘦肉,配合适当的尤其是增肌的器械运动来帮助增肌增重,少量多餐的形式为好。
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