慢性焦虑症一般可通过药物治疗与一定的心理辅助治疗,慢慢会得到缓解。多久能恢复还要根据个人体质,症状轻重的因素来判断。
日常要保持心情平静,避免过大的心理压力,精神也不要过度紧张。不要受到外界环境的刺激,多和家人沟通,发泄不佳情绪。
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