成年男性如果长时间没有性生活，偶尔出现遗精属于正常现象，但是经常遗精就是不正常的，大多数与手淫过度和肾虚有关。可以服用药物进行调理。
要生活规律，适当的参加体育锻炼，不要接触不健康的东西，清淡饮食。
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