天天做梦，失眠很少

病情分析：做梦、醒来累是您的休息状态不好，睡眠质量不高，也可能是您近期的生活过的比较焦虑，烦心事比较多，再或者是您的床不够舒适，这也是一些小原因。

指导意见：建议您合理调节膳食，晚上不要吃太多，调整心情！这样有助于身体健康！还有食补的话可以吃一些养心安神的东东,比如龙眼和百合之类的.白天精神压力大也会导致多梦的,要自己消解压力啊,比如听听音乐作作运动,生活有规律一些.