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睡眠障碍能吃地瓜吗

因为有便秘的原因，经常的会吃一些红薯类的食物，有睡眠障碍的，能不能吃呢？

提问时间：2020-05-22

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可以吃地瓜，可以做成红薯粥，春季养生可多喝些红薯粥，因为红薯粥可以正气、养胃、化食、去积、清热，尤其是患肠胃病和感冒的人，多喝红薯粥可以增强抵抗力。

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