易睡、睡不久！易困是什么问题

病情分析：你好，调理失眠服用药物治标不治本，短期可以药物调理改善。指导意见：目前西药中比较好的如唑吡坦，佐必克隆等，副作用较小，但一般用药时间不应超过1周，因为容易产生药物依赖，再好的药都不能达到自然睡眠的效果，首先应减少压力因素，保持心态轻松，睡前喝一杯牛奶帮助睡眠，这个还是要慢慢调理的。

等养成习惯就好了。