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乳腺疾病怎样预防的

健康咨询描述：我感觉左侧胸部不大舒服，有些胀痛，用手摸摸吓我一跳，感觉有一个硬块呢，不会是乳腺癌吧，我急忙去医院边乳腺检查，结果是得了乳腺增生乳腺疾病想得到怎样的帮助：乳腺疾病怎样预防？

提问时间：2022-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，健康的生活方式。戒除烟酒，多吃黄绿色蔬菜、瓜果、食用菌、大豆制品;持之以恒地参加运动锻炼和丰富多彩的娱乐活动，以强健心身;提倡晚婚和计划生育，结婚不超过28岁，生孩子不宜超过30岁，防止多次流产，生孩子后要母乳喂养。

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