抑郁症表现情绪低落、心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低，抑郁症可以吃药，还可以心理治疗。
平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情。
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