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哺乳期吃什么补气血最快最好

我老婆刚生了孩子不久，现在正是哺乳期，可是最近她脸色有点不好，大夫说是气血不稳，想问下哺乳期吃什么补气血好？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期可以吃猪肝、红豆、红枣等补气血的东西，不要吃寒凉的东西，可以喝点鸡汤鱼汤排骨汤之类的东西，把营养补上去，平时保持心情舒畅，不要太劳累，平时多休息，多吃含有维生素的东西。

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