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男人失眠多梦盗汗是咋回事

我这几天晚上总睡不着，睡着以后老做梦，醒了以后身上乏力，怀疑是失眠多梦，这个男人失眠多梦是咋回事？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

男人出现失眠多梦的症状有以下几个原因：过度疲劳而引起失眠，精神压力过大引起，经常性的熬夜，睡眠质量不好，饮食不健康，长期喝咖啡，喝酒吸烟。
建议要饮食清淡，不要吃太油腻的食物。

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