长时间晚上睡眠不好怎么办？

我这几年从手腕到胳肘还有脚腕到膝盖这两个部位都冰凉，感觉冷，但是手脚心发烧，有时伴有心绞痛，晚上长时间睡眠不好，请问医生我这是什么原因？该怎么办？怎么治疗？ 曾经的治疗情况和效果：平时就吃点活血消炎之类的药，效果不佳。想得到怎样的帮助：请问医生我该怎么治疗？该吃什么药好？