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我最近坐时间长了，站起来后右腿膝盖疼伸不直，我上初三，快体育中考了，整天锻炼，是不是和这个有关啊？

我最近坐时间长了，站起来后右腿膝盖疼伸不直。我上初三，快体育中考了，整天锻炼，是不是和这个有关啊？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，这种情况应该是和经常锻炼有一定的关系。平时可以补充些钙质和维生素，多吃富含钙质和维生素高的食物，注意不要长时间剧烈运动，可以适量活动一下。
注意局部保暖。

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