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瘦臀应该怎么做?

一个朋友的臀部很大,她一直觉得很难看,因为感觉和全身很不搭的样子,所以想着要瘦臀,但是又不想动手术,想知道这样应该怎么做? 想得到怎样的帮助:瘦臀应该怎么做?
提问时间:2022-05-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,瘦臀部最好别老坐着。站着向后抬腿,没事就做,要坚持。瑜伽里有个动作是躺着,两脚分开与肩同宽,屈膝大小腿45度,向上拱身子,每次大约坚持15秒。

    对减肥比较好的运动有游泳,爬山,散步,慢跑。

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