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因为生活压力大这两个月人很消瘦

因为生活压力大这两个月人很消瘦，请问吃什么可以可以让我妈变胖

提问时间：2020-03-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、酸奶、蛋类、鱼类、豆类制品、动物肝脏等食物，不要多吃油炸、肥肉、生冷、辛辣、甜品等食物，每天吃点坚果，饮食要规律，按时作息不要过于劳累，多喝白开水。

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